Os comprimidos para ressaca funcionam? Um guia para suplementos de ressaca de venda livre

Close-up de comprimidos multicoloridos na mesa Ponsulak Kunsub / EyeEmGetty Images

Não seria ótimo se você pudesse ter toda a diversão para quebrar a inibição que beber mais do que alguns copos de vinho ou champanhe traz sem a dor de cabeça, revirar o estômago e me matar agora de uma ressaca?



Bem, de acordo com as promessas das chamadas pílulas para ressaca, como Bytox , Saúde , Blowfish , Líquido IV , , e Voar de , você pode. Comprimidos, pós e adesivos para a ressaca afirmam reduzir drasticamente a sensação desagradável de ressaca ao embalar ingredientes que fixam a ressaca, como vitaminas, eletrólitos, cafeína, analgésicos como a aspirina e muito mais. Mas as pílulas para ressaca realmente funcionam?



Para aprofundar isso, primeiro você precisa entender o que é uma ressaca e o que a causa.

Mas isso é realmente muito complicado, e mesmo os cientistas que se dedicaram a pesquisar ressacas não têm uma resposta clara sobre o que causa uma (além de beber demais), de acordo com o Grupo de Pesquisa em Ressaca de Álcool . Simplesmente não há muitas pesquisas disponíveis sobre ressacas.





Um artigo no jornal Álcool e Alcoolismo chamado de ressaca 'um fenômeno intrigante'. No momento, a melhor resposta científica disponível sobre o que causa uma ressaca é que muitas coisas diferentes se combinam para causar os sintomas que sentimos após uma bebedeira, incluindo: desidratação, alterações hormonais, vias desreguladas das citocinas (as citocinas ajudam a reduzir a inflamação, então não adianta quando essas vias se complicam) e, em geral, os efeitos tóxicos do álcool.

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Como WH relatado anteriormente , o etanol (um tipo de álcool na bebida) afeta o corpo e o cérebro e mexe com muitos de seus sistemas fisiológicos. O fígado precisa processar o etanol e seu subproduto tóxico, o acetaldeído. E, como resultado, seus níveis de açúcar no sangue são interrompidos e seu corpo é inundado com compostos inflamatórios, Stacy Sims, PhD, uma fisiologista do exercício e pesquisadora de nutrição e WH conselheiro, previamente dito WH .



Você também pode estar comendo e dormindo mal quando bebe - o que o faz se sentir mal pela manhã. Ou, os misturadores usados ​​em qualquer álcool que você bebeu também podem ter um papel em como você se sente na manhã seguinte, de acordo com o artigo de pesquisa mencionado. Esse também é um dos motivos pelos quais é difícil estudar realmente as ressacas - beber em um laboratório de forma alguma imita jogar um jogo de bebida com seus amigos.



Essa falta de pesquisa é um dos motivos pelos quais não existe cura para a ressaca cientificamente comprovada.

Se não sabemos exatamente o que causa uma ressaca, não há maneira infalível de desenvolver uma cura. No entanto, muitas pessoas têm evidências anedóticas sobre coisas que ajudam. Algumas pessoas juram pelo suco de picles, outras dizem para se dar ao luxo de 'pêlo de cachorro' (também conhecido como, outra bebida pela manhã, como um Bloody Mary), e algumas pessoas agora compram esses comprimidos para ressaca a granel porque sentem que os suplementos tomam um pouco da borda fora.

Parte do que ajuda a sua ressaca pode ter a ver com o fenômeno do placebo - se você acredita que está ajudando, então pode fazer diferença para você.



Esse debate de 'isso funciona ou não para ressacas?' também surge frequentemente com bebidas para ressaca ou com eletrólitos (pense: Pedialyte ou Gatorade). E a mesma questão entra em jogo: a menos que você saiba com certeza a causa da ressaca, é meio difícil saber se vitaminas, eletrólitos e outros ingredientes em bebidas ou suplementos ajudariam a resolver o problema subjacente.



Por exemplo: “Se o motivo de sua ressaca realmente estiver relacionado ao desequilíbrio de eletrólitos, talvez substituí-los possa ser útil ', Ginger Hultin, RD, nutricionista registrado em Seattle, porta-voz da Academia de Nutrição e Dietética, e dono de ChampagneNutrition , dito anteriormente WH . 'É muito difícil saber se essa é a causa de uma ressaca, a menos que seu médico esteja analisando um exame de sangue.'



Mas hey, há muito poder no efeito placebo - e também há uma chance de que os comprimidos para ressaca estejam realmente fazendo algo certo.

De acordo com muitas das descrições desses suplementos e adesivos, as pílulas para ressaca incluem muitos dos mesmos ingredientes em um “Saco de banana,” uma bolsa intravenosa cheia de vitaminas e eletrólitos que tem sido usada em hospitais para tratar pessoas que chegam com intoxicação por álcool.

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Os sacos de banana normalmente incluem: tiamina (também conhecida como vitamina B1), magnésio, ácido fólico e uma mistura de outras vitaminas. Embora um saquinho de banana não seja considerado uma 'cura' para a ressaca, os médicos o usam para repor eletrólitos e vitaminas essenciais que se perdem após uma noite de bebedeira e supostamente diminui o latejar e a náusea.

Seguindo a pegada do saco de banana, suplementos para ressaca como Bytox e Morning Recovery usam ingredientes semelhantes. Bytox inclui muitas vitaminas B diferentes, bem como ácido fólico, enquanto Morning Recovery tem alguns extratos menos conhecidos (por exemplo, chá verde ou extrato de pêra coreana), mas também ingredientes que parecem mais legítimos, como vitamina B, potássio e magnésio.



Outro exemplo: uma das opções de comprimidos mais populares, Blowfish, contém cafeína e aspirina, portanto, se você estiver com dor de cabeça, certamente esses ingredientes irão ajudá-lo. Mas isso ajudaria uma barriga enjoada e chateada? É difícil dizer.

No geral, seria difícil encontrar um médico ou nutricionista que dissesse que os suplementos para ressaca são a cura, mas provavelmente também não há grande mal em tentar esses suplementos para si mesmo. Na maioria das vezes, os médicos dirão que a única maneira de superar uma ressaca é esperar e beber grande quantidade de água.

Mas se você quiser tentar tudo e qualquer coisa para se sentir um pouco melhor, vá em frente - contanto que você verifique com seu doc para garantir que nenhum dos ingredientes de um suplemento para ressaca interaja mal com qualquer outro remédio que você esteja tomando. E lembre-se de que os suplementos não são regulamentados pelo FDA - portanto, proceda por sua própria conta e risco.



Talvez você perca alguns dólares se eles não funcionarem, e talvez eles façam você se sentir 1.000 vezes melhor na metade do tempo. O júri está fora.

As pílulas, adesivos e pós para ressaca que estão por vir são aqueles que as pessoas anedoticamente consideram as melhores pílulas para ressaca de 2019. Encontre a melhor opção.

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O que é isso: Comprimidos que se dissolvem na água e são projetados para começar a ajudar na sua ressaca em 15 minutos. Você coloca dois em um copo d'água e tem gosto de limão. É o único suplemento para ressaca aprovado pelo FDA.

Como usá-lo: Tome de manhã ao acordar com uma ressaca.

Principais ingredientes: Aspirina e cafeína (então é como tomar uma aspirina com uma xícara de café).

Para quem é: Alguém com uma forte dor de cabeça de ressaca. Também pode ser útil para quem não tem estômago para café pela manhã, mas anseia pelo chute de cafeína para ajudar com dores de cabeça. Se você não tolera bem a cafeína, Blowfish provavelmente não é para você.

Revisão honesta da Amazon: 'Ok, a verdade é que se você beber uma garrafa de tequila e tentar ir para o trabalho com 3 horas de sono, nada vai ajudar. No entanto, se você é como eu e às vezes se diverte muito durante a semana e se pega em casa à uma da manhã se sentindo muito bem, tendo que acordar em quatro horas e enfrentar uma escola cheia de crianças, então você precisa do Blowfish. Olha, nada medicamente vai 'curar' uma ressaca, mas o Blowfish vai fazer você se sentir melhor. Não, você não vai dar piruetas repentinas porque milagrosamente instantaneamente se sente melhor. Mas sabe de uma coisa, quando 30-40 minutos depois você está no trabalho e não está pensando em como se sente mal, esse é o momento em que você percebe, uau, acho que essa coisa funcionou. Eu também trabalho em um bar, então ouvi sobre essas coisas quando foi lançado e estou usando há meses. Tem um bom sabor suavizante que me permite engoli-lo. Freqüentemente, não tomava aspirina de manhã porque só ela me faria vomitar. '


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O que é isso: Um adesivo pegajoso que você coloca no corpo e que contém vitaminas e minerais que são liberados para supostamente ajudar a prevenir a ressaca.

Como usá-lo: Aplique um adesivo (em uma parte sem pêlos do corpo!) Pelo menos 45 minutos * antes * de começar a beber e, em seguida, deixe-o por pelo menos 8 horas após a ingestão. Fique hidratado o tempo todo também.

Principais ingredientes: Açaí, vitamina A, um coquetel de várias vitaminas B (B12, ácido fólico, etc.), extrato de chá verde. O pensamento é que o álcool é um diurético que esgota os nutrientes e vitaminas do seu corpo, então este adesivo, em teoria, ajudaria a evitar esse esgotamento. Ah, e o extrato de chá verde é, bem, cafeína.

Para quem é: Como os ingredientes do Bytox são naturais, qualquer pessoa deve estar bem em experimentá-los, na maioria das vezes. Mas tome cuidado se você tem pele sensível, pois o adesivo nesses adesivos pode ser irritante. E se você tem um nariz sensível, aparentemente estes têm um cheiro um pouco estranho.

Revisão honesta da Amazon: 'Usei 3 vezes até agora, e todas as vezes acordei me sentindo ótimo. Tive uma daquelas noites em que você acorda com as roupas de ontem, e agora estou escrevendo este comentário. Acabei de encomendar mais 2 pacotes e vou garantir que estou abastecido. Tem cheiro de vitaminas, e você ainda ficará um pouco cansado dependendo de quanto dormir, mas sem nenhum sintoma grave de ressaca.


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O que é isso: Comprimidos que embalam vitaminas e são projetados para agir preventivamente para evitar uma forte ressaca.

Como usá-lo: Você toma três cápsulas com água antes de sair e, em seguida, outras três cápsulas antes de dormir.

Principais ingredientes: Clorofila, vitaminas B (B1, B2, B6, ácido fólico, ácido pantotênico e B12) e magnésio.

Para quem é certo: Essas pílulas são veganas e sem glúten, então, se você cair nesses campos, Flyby pode ser sua melhor aposta. Alguns comentários também apontam que parece funcionar (pelo menos anedoticamente) para quem bebe vinho, ao contrário de destilados e / ou cerveja.

Revisão honesta da Amazon: 'Usei o produto / comprimidos pela primeira vez no fim de semana passado. Bebeu 3 cervejas e 2 vodka e clubes entre as 18h30 e as 22h00. Tomei 3 comprimidos antes de beber com um copo grande ou água e depois tomei outros 3 antes de dormir com um copo grande de água. Essas pílulas não ajudaram em nada com a sensação de ressaca na manhã seguinte. Sempre espere que haja uma pílula mágica para se sentir como lixo na noite seguinte, mas mais uma vez decepcionado que não existe! Tenho um amigo que bebe principalmente vinho e ele disse que ajudam? Então, talvez haja uma conexão com o vinho e isso ajudando, mas não ajudava com cerveja e vodca.


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O que é isso: Uma pílula projetada para ser um auxiliar pós-álcool (semelhante ao Flyby). A empresa também fabrica um suplemento de eletrólitos em pó, se você quiser - mas o auxiliar pós-álcool é o item mais popular. A empresa conduziu um estudo em humanos para obter a patente concedida, e as pessoas no estudo que usaram as pílulas sentiram-se em média 50 por cento melhor no dia seguinte devido a oito sintomas (dores de cabeça, náuseas, concentração deficiente, pouca energia, etc.) do que o pessoas que não o fizeram.

Como usá-lo: Tome duas a quatro cápsulas logo após sua última bebida ou antes de dormir após sua noite de bebedeira.

Principais ingredientes: Vitaminas B, C e E, eletrólitos, di-hidromiricetina (que promete a saúde do fígado), cardo leiteiro, figo da Índia

Para quem é certo: Qualquer um que não se importe de tomar comprimidos e gastar $ em refeições.

Revisão honesta da Amazon: 'Eu estava cético, mas todos os ingredientes publicaram estudos científicos que os apoiam, então eu calculei por cerca de US $ 3,00 por ressaca, vou tentar. (Eu pagaria $ 300 para me livrar de algumas das minhas ressacas). Bebeu muito, tomou 3 cápsulas à noite antes de dormir. Costumo acordar com palpitações no coração, náuseas, suores, dor de cabeça etc. usei duas vezes até agora e só acordei cansado. Você definitivamente ainda sente que bebeu, mas este é o único produto que experimentei que suprimiu os sintomas de uma ressaca. Imprescindível, de alguém da área médica. '


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O que é isso: Este best-seller da Amazon (tem mais de 2.500 avaliações positivas) é um eletrólito em pó desenvolvido para ajudar na hidratação. Não é comercializado especificamente como remédio para ressaca e muitos atletas o usam para fins de hidratação.

Como usá-lo: Despeje um pacote em um copo ou garrafa de água, misture e beba. Aproveite antes de sair e / ou quando acordar se sentindo um lixo.

Principais ingredientes: Eletrólitos, vitaminas B e vitamina C

Para quem é certo: Alguém que fica desidratado após beber, ou qualquer pessoa que queira se hidratar e receber uma injeção de vitaminas e minerais.

Revisão honesta da Amazon: 'Isso vai acabar com uma ressaca em nenhum momento !! Além disso, se você praticar esportes intensos ou suar muito na academia, isso o ajudará a se hidratar depois. O sabor é como uma versão mais salgada do Gatorade amarelo. A melhor maneira que posso descrever. Não é a coisa mais saborosa, mas funciona muito melhor do que Gatorade ou outras bebidas esportivas líderes por aí. Nem é preciso dizer, mas você precisará beber água em conjunto. Se você só beber isso misturado com água, só vai desidratar você por causa de todo o sal. Este produto foi desenvolvido para ajudá-lo a reter mais água que você bebe. '


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O que é isso: Uma bebida engarrafada com sabor de limão, projetada para ajudar a prevenir os sintomas da ressaca ou aliviá-los assim que começarem.

Como usá-lo: Beba uma garrafa cheia imediatamente antes da primeira bebida, entre as bebidas ou até uma hora após a última bebida.

Principais ingredientes: Dihidromiricetina, eletrólitos, cardo leiteiro

Para quem é certo: Qualquer pessoa que prefira tomar um gole de limão (sem ter que fazer você mesmo) em vez de tomar um comprimido ou usar um adesivo.

Revisão honesta da Amazon: - Sem dúvida, a melhor prevenção contra ressaca que experimentei - me fez beber como um calouro na faculdade novamente em liberdade condicional. Normalmente, depois de uma noite de bebedeira, costumo assistir a clipes das Olimpíadas para me lembrar de como são as pessoas cheias de energia. Mas uma porção deste bad boy antes de eu sair, e eu não tenho que cancelar meus planos porque eu saí na noite anterior. Não só isso, mas este produto mudou dinamicamente meu processo de recuperação. Eu costumava procurar abrigo em comidas fritas e em volumes profanos de sopa. Mas isso é passado - não estou mais aos caprichos do meu estômago sensível porque posso evitar ficar de ressaca todos juntos. Acredite em mim quando digo, os outros produtos não se comparam a este elixir de economia de fim de semana. '