Estes 'My 600-lb. As histórias de sucesso da vida vão explodir sua mente

Minha vida de 600 lb Minha vida de 600 lb

Apesar do que o Instagram nos diz, a perda de peso é muito mais do que fotos de antes e depois, números na balança e selfies de academia. Se você já viu um episódio de TLC's Meu 600 libras. Vida , então você sabe que perder peso pode mudar sua vida.



Se você ainda não assistiu a este show dramático (e seriamente viciante), cada episódio documenta aperda de pesojornada, de pesar mais de 300 quilos a perdê-los com a ajuda da cirurgia bariátrica e mudanças sérias no estilo de vida.



Para provar que é absolutamente possível atingir seus objetivos de perda de peso, não importa o quão longe você tenha que ir, nós reunimos algumas de suas histórias inesquecíveis. (Você pode assistir aos novos episódios no TLC às quartas-feiras, no horário central).





Brittani Fulfer, Temporada Quatro

Minha vida de 600 lb Minha vida de 600 lb

Antes: 605 libras
Após: 222 libras

'Eu decidi submeter-mecirurgia para perda de pesoporque eu estava legitimamente doente e cansado de estar doente e cansado. Eu sabia que deveria haver mais para viver do que o que eu estava fazendo, que era apenas existir. Eu queria poder viajar, ter uma família e ser a esposa que meu marido merece. Senti que tinha mais a oferecer a mim mesmo, aos amigos e à família do que apenas tê-los ajudando a cuidar de mim. Eu era muito jovem para me sentir tão velho. Eu precisava participar e fazer parte do mundo. Certa vez, disse ao meu melhor amigo que sou fabuloso demais para ser tão não fabuloso.



“A maior mudança que fiz, obviamente, é o que como e como como. Mas é um pouco mais profundo do que isso. Não olho mais para a comida para resolver meus problemas ou para me fazer sentir melhor. Para manter o foco e continuar a viver essa vida nova e incrível, escolho me amar e ser feliz. Eu mantenho o curso porque trabalhei muito para ter minha vida de volta. Eu também vou ao aconselhamento. Acredito que, se não tivesse passado pelo aconselhamento antes, durante e depois de perder peso, não teria chegado tão longe, nem continuaria a ter sucesso.



'Desde que perdi peso, sou capaz de fazer coisas que sempre quis fazer. Não estou mais com raiva, chateado ou sinto necessidade de me esconder. Eu sou capaz de viver uma vida que é verdadeira para mim. Eu sabia quando comecei esta jornada que minha vida iria melhorar. Mas, eu não tinha ideia de que minha vida seria tão incrível! Meu peso era minha prisão. Agora estou livre e posso fazer o que quiser quando quiser. Minha vida é uma vida incrível, uma que eu nem poderia ter imaginado que seria. Vou aproveitar cada momento e apreciá-lo. Ainda é difícil às vezes, mas vou levar isto difícil sobre 'minha vida de 600 libras' difícil qualquer dia. '

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Melissa Morris, primeira temporada

Minha vida de 600 lb Minha vida de 600 lb

Antes: 653 libras
Após: 235 libras



'Eu gostaria de poder dizer que decidiperder pesopara ficar saudável ou ter filhos, mas a verdade é que minha mãe fez uma cirurgia e descobrimos que ela tinha câncer. Não consegui chegar ao seu leito no hospital por causa do meu peso, que era devastador. Assim que a mandaram do hospital para casa, ela estava enfaixada, ainda estava com a pulseira do hospital e queria saber se poderia se levantar para me preparar comida. Esse foi o ponto de viragem para mim. Eu sabia naquele dia que faria o que fosse preciso para fazer uma cirurgia para perda de peso.



'As coisas que me ajudaram a manter o controle após a cirurgia para perda de peso são reuniões semanais de suporte, pesando todas as semanas, não trazendo meudesencadear alimentospara dentro de casa, malhando e observando a quantidade de comida e a qualidade da comida que eu como. Estas são apenas algumas das coisas que faço. Também quero dar um exemplo para meus filhos verem como é ser saudável.



'Perder peso me deu uma vida. Agora, sou mãe de três filhos. Vou às compras, vou ao cinema, saio para jantar e como em restaurantes, coisas que não poderia fazer se não perdesse peso. Eu brinco fora com meus filhos e às vezes você pode me pegar correndo. Eu nunca percebi o que estava perdendo até começar a perder peso e aproveitar a vida. Minha perda de peso tornou meus sonhos realidade. '

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Nikki Webster, quarta temporada

Minha vida de 600 lb Minha vida de 600 lb

Antes: 649 libras
Após: 236 libras

'Decidi fazer uma cirurgia para perda de peso porque pensei que a vida não deveria ser tão difícil como foi. Todos nós vivemos com dor e temos provações a superar, mas pesar 650 libras parecia que meus obstáculos nunca terminariam. Meu único resultado foi a morte e eu queria viver. Eu queria reconstruir tudo o que meu peso havia tirado de mim. Isso me deu o fogo de que precisava para começar a perder peso e ficar saudável.

'Meu incrívelsistema de suporteé a razão pela qual consegui perder peso. Minha família, amigos e colegas demonstraram amor e incentivo ao longo desse processo. No geral, a mudança mais significativa que fiz foi incorporar exercícios à minha vida. Mas agora, nos dias em que não consigo andar ou malhar, meu cérebro não parece tão claro quanto poderia estar. Com o tempo, o exercício passou a ser mais uma questão de como me sinto, do que algo que eu precisava fazer para perder peso. Nunca, jamais pensei que ficaria animado com exercícios.



'Minhasperda de pesoimpactou minha vida em todos os aspectos possíveis. Mudou a trajetória do meu futuro e me sinto eu mesma novamente. Embora ainda tenha muitas coisas que preciso aprender, estou no caminho certo para ser a mulher que quero ser. Estou confortável comigo mesmo e animado com o que está por vir. Mas, principalmente, perder peso inspirou orgulho e confiança em mim. ' (Comece sua nova rotina saudável com nosso Transformação de corpo total em 12 semanas !)

Christina Phillips, segunda temporada

Minha vida de 600 lb Minha vida de 600 lb

Antes: 708 libras
Após: 171 libras

'Tomei a decisão de começar minha jornada para perder peso quando viver se tornou muito difícil. Levantar e andar apenas alguns metros me fez sentir como se fosse morrer. Eu não conseguia dirigir, andar muito ou sair com amigos e familiares. Eu estava infeliz e sabia que precisava fazer algo.

'Fiz um bypass gástrico em 2013. Definitivamente não foi fácil, mas depois de aprender sobre nutrição adequada, medir minhas porções e manter uma certa forma de comer, alcancei e mantive minha meta de peso. Eu me mantenho na linha, evitando carboidratos simples, como refrigerantes, açúcar, batatas fritas e alimentos processados . Certifico-me de registrar tudo o que como para que eu também seja responsável. eu tambémpreparação da refeiçãoa maioria dos meus alimentos para que tudo esteja pronto, e eu não estou pastando sem pensar. Garantir que eu dê pelo menos 10.000 passos por dia e ir à academia pelo menos quatro vezes por semana também me ajudou a manter meu peso.

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'Minha vida mudou muito desde a perda de peso! Posso fazer coisas que nunca imaginei possíveis quando pesava mais de 700 libras. Eu pude experimentar o paraquedismo indoor e posso acompanhar meu sobrinho de 3 anos também! Posso caminhar quilômetros sem me cansar. E isso é muito longe de quando apenas alguns metros me faziam sentir como se estivesse morrendo. '