É apenas constipação ou algo mais sério?

mulher sentada no banheiro de manhã VoyagerixGetty Images

Esqueça a timidez: A constipação é um pé no saco -literalmente e figurativamente.



Certo, geralmente é NBD (cerca de 2,5 milhões de pessoas visite seus médicos sobre constipação a cada ano, de acordo com o American College of Gastroenterology), mas apesar de ser bastante normal, há alguns sinais de que sua constipação é algo mais sério.



“Na maioria dos casos, [a constipação] é inofensiva, mas em raros cenários pode levar à hospitalização ou complicações com risco de vida”, diz Melissa Latorre, M. D., gastroenterologista e professora assistente de medicina na NYU Langone Health. “O mais importante é excluir os imitadores de constipação, como o câncer colorretal.”





Para descobrir se você deve falar com alguém sobre seus sintomas de constipação, é importante saber o que procurar.

Com o que exatamente se parece a constipação?

Os cocôs de cada pessoa (e horários de cocô) são diferentes, mas o Instituto Nacional de Diabetes e Doenças Digestivas e Renais define constipação como ter menos de três evacuações por semana que são difíceis, irregulares ou difíceis e dolorosas de passar.



Também pode sentir realmente desconfortável - embora não seja necessariamente doloroso. “Ocasionalmente, as pessoas podem sentir plenitude ou inchaço, mas a dor não é realmente um sintoma característico e se isso ocorre regularmente, você deve procurar a ajuda de um especialista em digestão”, diz Latorre.



Quando é a hora de consultar um médico sobre constipação?

Muitas pessoas ficam assustadas se não podem ir ao banheiro por alguns dias, mas é não é uma emergência médica , diz Robynne Chutkan, M.D., gastroenterologista em Chevy Chase, Maryland, e autora de Gutbliss: um plano de 10 dias para banir o inchaço, eliminar toxinas e despejar sua bagagem digestiva .

No entanto, se já passou uma semana desde sua última evacuação - e você tentou tratamentos em casa sem sucesso - é um bom momento para ligar para o seu médico e agendar uma visita no escritório, diz Chutkan,



Além da frequência - ou seja, com que frequência - você está no banheiro, os sintomas mais sérios que você deve observar incluem: alterações na textura das fezes, sangue nas fezes, hemorróidas, perda de peso, diminuição do apetite ou náuseas e vômitos.



Nesses casos, a preocupação número um do médico sobre o seu número dois é o câncer colorretal. Então, eles vão querer descartar isso antes de descobrir qualquer outra causa da constipação.



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Em casos raros, sua constipação também pode ser uma forma de obstrução digestiva, onde há um bloqueio real em seu sistema, diz Latorre. “Os pacientes geralmente parecem muito doentes, com náuseas, vômitos, distensão abdominal e dor. A principal diferença é que também não conseguem liberar gases ”, explica ela. Se você estiver experimentando algum desses sintomas, procure um médico o mais rápido possível.

Quando você for ver um médico (e descartar câncer colorretal), eles provavelmente pedirão que você mantenha um 'diário do intestino', no qual você anota todos os seus sintomas, a frequência e quando eles ocorrem, diz Latorre. “Também é importante ter uma lista de medicamentos atualizada, pois alguns medicamentos, como diuréticos, ferro, cálcio e opiáceos, são conhecidos por causar prisão de ventre”, diz ela.

Como você pode tratar a prisão de ventre em casa.

Se a constipação é uma coisa muito nova para você (ou seja, você tem ido menos de três vezes por semana, durante semanas a fio), você deve tentar remediar as coisas em casa .



Pode parecer óbvio, mas, na verdade, as melhores maneiras de ajudar na digestão são fazer uma dieta rica em fibras (25 a 35 gramas por dia), manter-se hidratado e fazer exercícios, diz Latorre.

“Se você não está se mexendo, nem seus intestinos estão”, diz Chutkan. Aumente a ingestão de fibras não processadas de fontes naturais, como frutas, vegetais e legumes, e certifique-se de aumentar a ingestão de H20 para mover tudo suavemente pelo sistema.

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Se isso não funcionar, experimente um suplemento de fibra ou uma ou duas colheres de sopa de casca de psyllium pura (você pode encontrar isso em um produto como o Metamucil) com bastante água, diz Chutkan.



Além atualizações de estilo de vida , você também pode tentar laxantes - e existem dois tipos principais: osmóticos e estimulantes. “Os laxantes osmóticos ajudam a puxar água para o cólon para hidratar as fezes, enquanto os laxantes estimulantes realmente contraem os intestinos, diz Latorre. Mas, lembre-se, se você estiver usando laxantes regularmente, isso é um sinal de que você precisa visitar um gastroenterologista, acrescenta ela.

Mas sim, não ignore se você não fez cocô há algum tempo: 'Banco é lixo', diz Chutkan. - É tóxico e não deve ficar no cólon por vários dias seguidos.

Portanto, mesmo que seus sintomas não sejam ruins o suficiente para que você vá para o hospital, você ainda deve tentar colocar seus canos em movimento - o mais rápido possível.